身体这些预警信号别忽视！重庆2024版恶性肿瘤筛查与预防指南来了
今年4月15日～21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，主题是“综合施策，科学防癌”。
4月12日，2024年重庆市全国肿瘤防治宣传周启动仪式举行，重庆市癌症中心和重庆大学附属肿瘤医院联合发布了《重庆市居民常见恶性肿瘤筛查和预防指南（2024版）》（以下简称《指南》）。这份指南结合重庆地区实际情况，针对肺癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌、宫颈癌、甲状腺癌等25个常见恶性肿瘤，分析高危人群，提出预警信号，给出筛查建议。
2022年，重庆市发病前十位的恶性肿瘤依次是肺癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、甲状腺癌、食管癌、胃癌、宫颈癌、脑及神经系统肿瘤和淋巴瘤。
世界卫生组织也明确指出，至少三分之一的癌症是可以通过预防措施避免的，三分之一的癌症若能在早期发现，则完全有可能得到根治。徐波院长，“预防为癌症控制提供了最具成本效益的长期攻略。”对于高发癌症如肺癌、乳腺癌和甲状腺癌，如果能在早期进行发现和规范治疗，患者的五年生存率可以高达90%以上。
“即使癌症的发生无法完全避免，但通过早期诊断和治疗，我们仍有可能在癌前病变阶段就及时发现并治愈它。”徐波说。
既然早期发现能够预防大多数癌症走到无法挽回的地步，那么应该怎么发现身体的“不对劲”呢？确诊癌症之前，是否有预警信号？对此，重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任李咏生表示，虽然不同癌症的症状各异，且多数癌症早期无特异性表现，但身体出现的某些“预警信号”不容忽视。
根据世界卫生组织有关癌症研究，结合重庆居民生活习惯，专家提出十大抗癌建议：
6.限制饮用含糖饮料，限制高能量食物摄入（尤其含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；